Identifier, comprendre et ajuster pour changer
Pourquoi l'accompagnement ?
Vous cherchez à comprendre votre façon d’être et de penser au quotidien ? Identifions ensemble les fonctionnements, façons de penser et croyances limitantes pour mieux se détacher des schémas répétitifs ou des comportements que vous ne souhaitez plus dans votre vie. Identifier, comprendre et modifier pour avancer librement.
Cet accompagnement repose à la fois sur un travail d’échange pour une mise en perspective et modifier un peu la perception des choses, un travail de réflexion personnelle pour identifier et comprendre vos schémas, et des techniques et exercices pratiques pour reprendre le contrôle et avancer plus librement au quotidien.
Ce que cet accompagnement peut vous apporter
Chaque accompagnement est unique et sur-mesure. Voici quelques-uns des thèmes que nous explorerons, en fonction de vos besoins personnels et de vos objectifs :
- Gestion du stress et de l’anxiété : Apprendre à relâcher la tension et à trouver la paix intérieure.
- Amélioration du sommeil : Retrouver des nuits paisibles et réparatrices.
- Confiance en soi : Se reconnecter à ses ressources intérieures et développer une estime de soi solide.
- Relaxation et bien-être : Intégrer la relaxation profonde dans votre quotidien.
- Gestion des émotions : Apprendre à mieux comprendre et à gérer vos émotions face aux défis de la vie.
- Gestion des phobies : Apprendre à remettre la peur à sa place.
- Gestion des addictions : Se détacher d’une habitude envahissante pour retrouver la liberté.
- Surmonter une relation toxique : Dépasser cette relation qui a laissé des traces profondes en vous, se libérer de ce poids et de vous permettre de vous reconstruire.
- Gérer ses émotions d’hypersensible : Identifier, comprendre et trier ses émotions pour mieux les gérer au quotidien.
- Guérir l’enfant intérieur : Comprendre les traces que l’enfance a pu laisser sur votre fonctionnement d’aujourd’hui pour mieux s’en détacher.
- Développement personnel : Ouvrir sa perception des choses pour saisir toutes les opportunités sans se restreindre et se freiner.