La sophrologie est souvent confondue avec la relaxation. Pourtant, elle est...

C’est la rentrée ! Après le repos de l’été, le soleil...

Angoisse, colère, tristesse, peur… Quand les émotions débordent et deviennent incontrôlables,...

Le lâcher-prise, c’est quoi au juste ? Le lâcher-prise consiste à...

“Si ça te plaît, tant mieux ! Tu as raison il...

Si  vous n’en avez pas l’habitude, vous êtes peut-être en train...

Pour réussir un examen, quel qu’il soit, la clé du succès...

Ca n’a rien de personnel… Vous connaissez tous cette expression. Mais...

Surmenage, perte de sens, burnout… quand le travail fait mal au...

Vous avez l’impression que vos émotions débordent en permanence ? Vous...

Quand un simple conflit tourne à la guerre ouverte, il est...

Procrastiner, c’est quoi ? La procrastination, c’est cette tendance à repousser...

Vous avez l’impression de ne pas être à la hauteur, que...

Le pardon, c’est avant tout pour vous Bien souvent, quand on...

Ami que l’on idéalise, star que l’on admire, youtuber dont on...

Quand la visite à votre ami vous laisse aussi lessivé que...

Je suis nul, je n’y arriverai jamais, c’est impossible… Et si...

A force de trop vouloir plaire, de vouloir être apprécié ou...

De la réflexion à la rumination, quand le cerveau s’enlise… Réfléchir...

Peur ou phobie, quelle différence ? La peur est une émotion...

L’échec n’existe pas, ce n’est que de l’information. Difficile à croire...

Vous en avez marre de dire oui à contre cœur, par...

Les interactions sociales sont pour vous une source d’angoisse ? Vous...

Nostalgie d’un passé plus heureux ou au contraire souvenir de moments...