Ressources à lire ou télécharger pour vous accompagner au quotidien
Vous trouverez ici des outils simples et concrets pour prolonger les effets des séances ou explorer par vous-même les thématiques abordées : fiches pratiques, cartes mémo, exercices de respiration, et bien plus encore.
Les infographies – pour éclairer l'essentiel
Les cartes mémo - pour mieux respirer
Les auto-tests – pour faire le point sur vous
Les articles - pour aller plus loin
Retrouvez votre équilibre nerveux grâce à la cohérence cardiaque
Les bienfaits de la méditation démontrés par la science
