La Sophrologie en entreprise
Les applications de la sophrologie sont nombreuses dans le monde professionnel.
Elle permet de proposer aux collaborateurs des solutions rapides et efficaces au stress, à l’anxiété et ou à l’épuisement.
La sophrologie peut également soulager les douleurs de posture et les troubles musculosquelettiques.
Enfin, la sophrologie peut enfin accompagner les changements de poste ou d’organisation et préparer les employés à des événements importants au sein de l’entreprise.
Quelle que soit la problématique rencontrée, la sophrologie est adaptable. Elle offre aux collaborateurs bien-être et sérénité au quotidien.
Les domaines d'intervention
- Gestion du stress au travail
- Épuisement professionnel, problèmes de sommeil, irritabilité
- Prise en charge de la douleur (TMS) : gestion des crises de douleur aiguë ; soulagement des douleurs chroniques
- Accompagnement du changement : nouveau poste, promotion…
- Prise de parole en public (trac, émotivité, rougissements, bégaiements, respiration…)
- Préparation d’un événement important ( réunion, présentation, salon annuel, …)
- Travail sur la confiance en soi, l’aisance devant un auditoire ou une équipe
- Prise de recul par rapport à une situation : aide à la résolution de conflits ; gestion de la pression (des résultats, de la hiérarchie…) ; gestion d’un échec professionnel
- Lâcher prise : se recentrer, positiver, se détendre, agir sur son bien-être
- Accompagnement des salariés avec des besoins particuliers : canaliser l’énergie ; travailler sur l’hyper contrôle, le perfectionnisme
Demander un devis
Quel que soit la problématique et votre projet, parlons-en !
L’objectif de l’accompagnement sera discuté ensemble, afin que je puisse vous proposer l’intervention la plus adaptée (séances individuelles, séances de groupe, ateliers thématiques,…)
Contactez-moi afin que nous puissions convenir d’un rendez-vous pour définir ensemble le cadre de notre future collaboration. A bientôt !