Blog bien-être

Il y a des personnes avec qui chaque échange ressemble à...

Le blues du dimanche soir n’est pas une fatalité Le dimanche...

Dans un environnement de plus en plus exigeant, il est essentiel...

La perte de sens peut survenir à tout moment de la...

Cette question revient souvent : pourquoi je réfléchis trop ? Et...

Dormir paisiblement est essentiel pour notre bien-être physique et mental. Cependant,...

Comprendre ses souvenirs pour mieux se reconstruire Certains souvenirs nous hantent,...

La peur de l’abandon est une angoisse profonde qui peut impacter...

Les crises d’angoisse peuvent surgir de manière soudaine. Bien qu’elles soient...

Vous sentez le moral qui flanche ? Voici des solutions simples...

Quand les blessures de l’enfance pèsent sur le présent, il devient...

Entre flatteries, culpabilisation et contradictions, le manipulateur est un véritable expert...

Parce qu’un bon sommeil est essentiel, découvrez comment la sophrologie peut...

Pour ne pas se laisser déborder par l’autre, il est essentiel...

La sophrologie est souvent confondue avec la relaxation. Pourtant, elle est...

C’est la rentrée ! Après le repos de l’été, le soleil...

Angoisse, colère, tristesse, peur… Quand les émotions débordent et deviennent incontrôlables,...

Le lâcher-prise, c’est quoi au juste ? Le lâcher-prise consiste à...

Si ça te plaît, tant mieux ! Tu as raison il...

Si  vous n’en avez pas l’habitude, vous êtes peut-être en train...

Gérez efficacement le stress pour mettre toutes les chances de votre...

Ca n’a rien de personnel… Vous connaissez tous cette expression. Mais...

Surmenage, perte de sens, burnout… quand le travail fait mal au...

Vous avez l’impression que vos émotions débordent en permanence ? Vous...